صفحه اولتماس با مانقشه سایت

سخنرانی های دکتر انوشه ( روابط دختران و پسران )
آیا شما نیز دکتر انوشه را می شناسید؟ آیا تکه هایی از کلیپ های صوتی و یا تصویری ایشان را در گوشی ها دیده اید؟ این کلیپ ها که حداکثر در قطعه های ۵ دقیقه ای منتشر شده بود مورد استقبال زیادی قرار گرفت و به سرعت آقای انوشه را معروف ساخت!   

این سخنرانی به شما کمک میکند طرف مقابل را به خوبی شناخته و ارتباط بهتری ایجاد کنید 

این مجموعه شامل ۵۰۰ دقیقه نکات ریز یک زندگی هست زندگی که اگر شما با بی تجربگی آغاز کنید با مشکلات زیادی بخورد خواهید کرد
http://zibashop.netforoosh.com/product/%D8%B3%D8%AE%D9%86%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%B4%D9%87-%28%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%A8%D8%B7-%D8%AF%D8%AE%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D9%BE%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D9%86%29-21.html

رژیم غذایی به سبک ژاپنی


توجه : مطالب زیر از سایت های مختلف گرد آوری شده است و صرفا جهت جستجو گر اتوماتیک سایت نمایش داده میشود در صورتی که مطلب غیر اخلاقی یا خلاف قوانین کشور مشاهده نمودید لطفا از طریق این صفحه به ما اطلاع دهید
توجه : مالک این سایت و خود این سایت هیچگونه ارتباطی با مطالب جستجو شده از سایت های مختلف ندارد و هیچگونه مسئولیتی را نمیپذیرد تمام مطالب این سایت به صورت خودکار و با استفاده از ربات های جستجوگر مانند گوگل در این سایت درج میشوند
توجه : این سایت در ساماندهی سایت های اینترنتی ثبت شده است و آدرس و مشخصات حاصب آن در آن موجود است
توجه: این سایت یک سایت جستجوگر مطالب است و مطالب به صورت خودکار از وبسایت های فارسی بازنشر میشوند.
توجه: این سایت به صورت اتوماتیک کلمات رکیک و غیر اخلاقی و محصولات غیر مجاز را فیلتر میکند ولی اگر برنامه نتواند آنها را فیلتر کند آنهارا نمایش نمیدهد از این رو از شما پوزش میطلبیم
پیش فرض رژیم غذایی به سبک چینی
بالاخره پس از برتری جویی‌های فراوان، آمریکایی‌ها خود به این نتیجه رسیدند که در مقایسه با دیگر ملت‌ها به ویژه آسیایی‌ها از سلامت کافی برخوردار نیستند و در وضعیت نادرست تغذیه‌ای به سر می‌برند. محققان مرکز تحقیقات تغذیه‌ای آمریکا در کارولینای شمالی در نشریه تخصصی نوشتند که آمریکایی‌ها جزء افراطی‌ترین آدم‌ها در رژیم غذایی هستند.
گاه این قدر پرخوری می‌کنند که در زمره افراد Super Size (بسیار چاق) قرار می‌گیرند یا برای رسیدن به لاغری به رژیم‌های طاقت فرسا متوسل می‌شوند که پس از مدت زمان کوتاه مجبور به مراجعه به کلینیک‌های پزشکی شده تا عوارض ناشی از آن را درمان کنند. در ادامه این مطلب همچنین آمده که آمریکایی‌ها برای بهبود وضعیت سلامت خویش باید هر چه سریع‌تر رژیم افراطی خود را کنار گذاشته و یک رژیم سالم به شیوه چینی دنبال کنند! چینی‌ها به دلیل نوع فرهنگ غذایی در راس سالم‌ترین ملت‌ها قرار دارند. به همین جهت توجه بسیاری از متخصصان آمریکایی و اروپایی به نوع خورد و خوراک آنها معطوف شده است. برای اینکه بدانیم رژیم چینی چیست و چه فوایدی دارد باید با شیوه تغذیه چینی‌ها آشنا باشیم. اصل مهم تغذیه چینی‌ها، برخورداری از یک رژیم غذایی آنتی اکسیدانی است. آنتی اکسیدان‌ها به دلیل جلوگیری از تشکیل رادیکال‌های آزاد محافظین خوبی برای بدن به ویژه قلب به شمار می‌روند. برای اینکه بدن‌تان را از نظر آنتی اکسیدان غنی سازید، لازم است یخچالتان را پر کنید از کلم بروکلی، گل کلم، مرکبات، سیر، پیاز، توت و کدو.
حداقل ۵ وعده میوه و سبزی بخورید. یکی قبل از صبحانه، یک وعده بین ناهار و صبحانه، به عنوان سالاد به همراه ناهار و میکس سبزیجات جایگزین وعده شام.از ماهی و سویا نیز غافل نشوید. سویا جزء حذف نشدنی سفره چینی‌ها و البته ژاپنی‌ها است.کمتر افرادی را می‌توان پیدا کرد که همچون چینی‌ها از سویا استفاده کنند. سویا نقش فوق‌العاده‌ای در کاهش خطر بروز سرطان پستان و پروستات (دو سرطان شایع و کشنده در زنان و مردان) و پائین آوردن کلسترول ایفا می‌کند. شواهد نشان می‌دهد مصرف روزانه تقریباً ۴۷ گرم پروتئین سویا ۱۸ درصد خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.سویا در زنان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. یکی از شایع ترین مشکلات زنان در سنین یائسگی، گر گرفتگی است. سویا حاوی موادی به نام شبه فلاون است که نوعی استروژن گیاهی بوده و از شدت گر گرفتن و عرق ریزی شبانه زنان یائسه تا حد زیادی می‌کاهد.و اما ماهی؛ زیربنای رژیم چینی مصرف روزانه ماهی است. خوردن ماهی به ویژه ماهی آب‌های سرد (ساردین) کمک بزرگی به افزایش تندرستی قلب شما می‌کند. از چای سبز و جوشانده های گیاهی نیز نباید غافل بود. این دو محبوبیت ویژه ای نزد چینی‌ها دارند. چای سبز به خاطر میزان آنتی اکسیدان بالا و جوشانده ها نیز به دلیل نقشی که در درمان بیماری‌ها ایفا می‌کند. چینی‌ها از همه چیز جوشانده تهیه می کنند حتی از سیب زمینی.آب سیب زمینی را گرفته با شکر مخلوط کرده و برای برطرف کردن خشکی دهان و گلودرد در زمان سرماخوردگی استفاده می کنند. از جوشانده ریحان به عنوان برطرف کننده حالت تهوع و تسهیل کننده هضم غذا و از جوشانده جعفری به عنوان دفع کننده مواد سمی از بدن و درمان ناراحتی‌های روحی- روانی بهره می‌گیرند. کرفس را نیز به عنوان یک مسهل طبیعی و ضدتهوع و ضد کیست در زنان به کار می‌گیرند. سنبل کوهی را نیز برای درمان بی‌خوابی، تپش قلب و یبوست مناسب می‌دانند. نکته مهم در استفاده از چای سبز و جوشانده‌ها نقشی است که بر سلامت پوست ایفا می‌کنند. گرفتن رژیم های لاغری غیرعلمی مساوی است با از دست دادن شادابی پوست. نوشیدن روزانه ۲ لیتر چای سبز و جوشانده کمک بزرگی به بازگشت زیبایی و طراوت پوست می‌کند.
نهایتاً به نظر می‌رسد، رعایت موارد فوق که همگی جزء اصول غذایی چینی است، نه تنها برای آمریکایی‌ها که در پی سلامت از دست رفته شان تلاش می‌کنند که برای تمامی افرادی که از وضعیت ناسالم و بد غذایی رنج می‌برند، مفید باشد.

رژیم غذایی دیابت نوع دودیابت و بیماری های متابولیک [. برای مشاهده لینکها در سایت عضو شوید] به دلیل شیوع روزافزون چاقی در کشور ما و نیز سایر کشورها در طی سال های اخیر شیوع پیشرونده ای داشته است، طوری که باعث شده همه ی ما کم و بیش در بین آشنایان و اقوام خود مبتلایان به این بیماری مزمن را داشته باشیم ... [ادامه مطلب]
رژیم غذایی به سبک چینیبالاخره پس از برتری جویی‌های فراوان، آمریکایی‌ها خود به این نتیجه رسیدند که در مقایسه با دیگر ملت‌ها به ویژه آسیایی‌ها از سلامت کافی برخوردار نیستند و در وضعیت نادرست تغذیه‌ای به سر می‌برند. محققان مرکز تحقیقات تغذیه‌ای آمریکا در کارولینای شمالی در نشریه تخصصی نوشتند که آمریکا ... [ادامه مطلب]
رژیم غذایی درهوای آلودهاین روز‌ها آلودگی هوا در هر محفلی، از جمع‌های خانوادگی گرفته تا محل کار و تحصیل، بحث روز است با توجه به آماری که در مورد مرگ‌ومیرهای ناشی از آلودگی هوا منتشر می‌شود، این روز‌ها آلودگی هوا در هر محفلی، از جمع‌های خانوادگی گرفته تا محل کار و تحصیل، بحث روز استبا توجه به آم ... [ادامه مطلب]
رژیم غذایی در بیماران کلیوی یک [. برای مشاهده لینکها در سایت عضو شوید] کم برای جلوگیری از وخیم تر شدن بیماری [. برای مشاهده لینکها در سایت عضو شوید] در افراد مبتلا به عملکرد غیرطبیعی کلیوی، کارایی دارد.روزنامه "نیویورک تایمز" در مقاله ای می نویسد:این [. برای مشاهده لینکها در ... [ادامه مطلب]
وقتی بارداریم از چه رژیم غذایی استفاده کنیم؟!عوارض مرتبط با رژیم غذایی در دوران بارداری1) حالت تهوعسه ماه اول بارداری، حالت تهوع واستفراغ بخصوص درهنگام صبح شایع تر است . استفراغ و تهوع شدید اوایل بارداری با کمبود حاد انرژی و پروتئین همراه می شود . راهکارهای مناسب برای برطرف کردن آن به قرار زیراست : ... [ادامه مطلب]
رژیم غذایی پیشنهادی سازمان بهداشت جهانیسازمان بهداشت جهانی طی گزارشی که به دست دانشمندانی از کشورهای مختلف جهان تهیه شده ، اعلام کرده است که مصرف مواد غذایی فرآوری شده عامل اصلی افزایش شدید میزان چاقی و بیماریهای مزمن در جهان است سازمان بهداشت جهانی طی گزارشی که به دست دانشمندانی از کشورهای م ... [ادامه مطلب]
رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات اندک در پایین آوردن فشار خون موثر است [. برای مشاهده لینکها در سایت عضو شوید] اندک در [. برای مشاهده لینکها در سایت عضو شوید] موثر است [. برای مشاهده لینکها در سایت عضو شوید] در [. برای مشاهده لینکها در سایت عضو شوید] موثر استمحققان تاکید کردند: ی ... [ادامه مطلب]
فروش انیمه( کارتون ژاپنی)سلام خدمت تمامی دوستداران انیمه تمامی انیمه ها قابل پخش بر روی کامپیوتر میباشند و دارای زیرنویس انگلیسی و زبان ژاپنی هستند، قیمت هر دی وی دی 800 تومان است قیمت برای سفارشات بالای 30 دی وی دی 500 تومان حساب میشود برای اطلاعات بیشتر و تهیه انیمه های مورد علاقه خود وارد سایت ز ... [ادامه مطلب]
رژیم پرکربوهیدرات یا رژیم پرپروتئین؟کم نیستند افرادی که با رژیم‌های مختلف در طی یک دوره زمانی، کاهش وزن قابل توجهی را تجربه کرده‌اند. اما ...آنچه به عنوان یک دغدغه اصلی برای مبتلایان به چاقی مطرح می‌باشد آن است که پس از مدتی دوباره وزن آنان افزایش می‌یابد، به‌طوری که بعضی از مطالعات بازگشت به وزن ا ... [ادامه مطلب]
4 مشکل در رژیم ها و 6 توصیه مهمخیلی‌ها به خاطر همین 4 دلیل، رژیم‌شان را نیمه‌کاره رها می‌کنند و نتیجه ای از رژیم هایشان نمی گیرند زیرا ...بسیاری از افرادی که دور و برمان زندگی می‌کنند با انگیزه بالا یک رژیم غذایی را انتخاب کرده و در کلاس‌های ورزش ثبت‌نام می‌کنند تا وزن‌شان کم شود اما طولی نمی‌کشد ک ... [ادامه مطلب]
© 2014 booof.ir